昨日親子でラウンドワンで
久しぶりにボーリングをして
運動をしたわけですが
今日朝起きたら筋肉痛でやばい・・・w
３０代になってから
痩せにくくなってきており
体重も増加傾向⤵︎⤵︎⤵︎
そろそろヤバイな・・・
と思いながらも
時間もなく
意志も弱く
続かない・・・w
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リングフィットは発売日に購入して
３ヶ月ぐらいは続きましたよwww
だんだんニンテンドースイッチを
起動するのが面倒になり・・・
１日サボったらそのまま・・・
しなくなりましたよねwww
体重も８Kgぐらい痩せたので
よかったのですが
もう体重は元どおりでございますw
最近また腰や首・肩など不調気味なので
また何か始めようかと思い
懲りずに
今度は
フィットボクシング２を購入
とりあえず２日は続いていますwww
これは２人で遊べるので
ちょっとぽっちゃりな
小学３年生の娘と
競い合いながら楽しく
エクササイズしています😊
やっぱり一人でやるより
仲間がいた方が続きそうですよね😃
フィットボクシングは
リズム感とか必要なので
自分はちょっと難しいですが
ボクシングなので
ちょっと強くなれそうなのもあり
エクササイズ・ダイエット効果もあるので
なんとか３ヶ月以上は
続くように娘と
頑張ろうと思います！！！
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