昨日親子でラウンドワンで
久しぶりにボーリングをして
運動をしたわけですが
今日朝起きたら筋肉痛でやばい・・・w
３０代になってから
痩せにくくなってきており
体重も増加傾向⤵︎⤵︎⤵︎
そろそろヤバイな・・・
と思いながらも
時間もなく
意志も弱く
続かない・・・w
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リングフィットは発売日に購入して
３ヶ月ぐらいは続きましたよwww
だんだんニンテンドースイッチを
起動するのが面倒になり・・・
１日サボったらそのまま・・・
しなくなりましたよねwww
体重も８Kgぐらい痩せたので
よかったのですが
もう体重は元どおりでございますw
最近また腰や首・肩など不調気味なので
また何か始めようかと思い
懲りずに
今度は
フィットボクシング２を購入
とりあえず２日は続いていますwww
これは２人で遊べるので
ちょっとぽっちゃりな
小学３年生の娘と
競い合いながら楽しく
エクササイズしています
やっぱり一人でやるより
仲間がいた方が続きそうですよね
フィットボクシングは
リズム感とか必要なので
自分はちょっと難しいですが
ボクシングなので
ちょっと強くなれそうなのもあり
エクササイズ・ダイエット効果もあるので
なんとか３ヶ月以上は
続くように娘と
頑張ろうと思います！！！
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